看診時偶爾會遇到圓滾滾的貓咪，不知為何牠們的脾氣好像都特別好，在診療檯上被檢查時都好配合，甚至還會呼嚕呼嚕，也許這就是所謂的心寬體胖？還是牠們就是因為太肥所以懶得掙扎了？我手上捏著牠們臉頰的肥肉稱讚牠們可愛，但心裡卻想著這種身型，之後健康出問題怎麼辦？該怎麼勸主人幫牠們減肥才好？還在認為寵物肥一點也沒關係因為更可愛嗎？其實早有研究指出肥胖會增加貓得到糖尿病與尿路阻塞的風險，有時也會因為沒辦法好好舔毛清潔自己而造成皮膚或肛門腺的問題。
除了健康的因素，道德層面也令人省思，神豬比賽、鵝肝醬這些被強迫灌食的就不提了，但若是身為家庭中一份子的寵物貓，因為肥胖而不適或產生疾病，身為主人是否該負起責任呢？
問題是，其實大部分主人並沒有察覺自己的寵物已經過重了，也並不是刻意要讓牠變胖，只不過因為現代室內貓在屋簷下的生活太過安逸、有吃不完的食物及零食，不像外面流浪貓需要努力覓食求生存，或有些主人不曉得寵物結紮後代謝變慢需要減少餵食份量，或是根本一堆毛就算變肥也看不出來等等。定期打預防針健康檢查的時候如果發現體重增加我都會提醒主人說：
『ㄟ 牠比上次重了一公斤耶！要控制一下體重喔！』
『蛤一公斤也還好吧，我根本感覺不出來』
舉個實際的例子，一隻五公斤的貓在結紮後過著無憂無慮的生活，兩年後逐漸增重至六公斤，換算成百分比就是增加20%，若是用成人體重來計算的話就是10-16公斤了耶！各位能想像自己兩年胖十公斤是怎麼回事嗎？
那該怎麼知道自己的寵物是否過重呢？
簡易評估法：動手摸摸看，如果很難摸到一根根的肋骨，就是過重啦！也可以跟牠一歲左右時的體重比較，或是直接請教獸醫師，確認是屬於稍微過重還是已經到了肥胖等級。
簡易評估法：動手摸摸看，如果很難摸到一根根的肋骨，就是過重啦！也可以跟牠一歲左右時的體重比較，或是直接請教獸醫師，確認是屬於稍微過重還是已經到了肥胖等級。
現在大家知道體重控制的重要性了，接著就一起來看看該怎麼做吧：
其實減肥這件事情在人就已經是個難題，許多人想要減肥，而且有些人努力嘗試過但不得其效，除了恆心、毅力、依照科學的方法健康的減重之外，在寵物方面與家人的關係也是很重要的一環，畢竟家中所有人都有機會跟寵物互動，而餵食是人與寵物之間親密的互動，也會因為牠們的眼神攻勢或叫聲就心軟，一不小心手滑越給越多，但大家必須想一想，今天我們把寵物當成是自己家人、會在意牠未來的身體健康所以要控制體重，還是把寵物當成玩物、餵零食好有趣、肥肥圓圓的好可愛所以牠想吃我就盡量餵？並且除了自己決心要為寵物減肥之外，是不是也已經跟所有家中成員達成共識、一起努力，而不是一人努力逗貓運動、另一人零食餵好餵滿？
首先，在經過你的獸醫師評估之後決定最適合的體重（目標體重）為何，接著計算達到此目標所需要的熱量大約為：
我們要用兩週的時間慢慢將目前的餵食量減少到目標熱量，並且盡量選擇餵食高蛋白質、高水份含量以及高纖維的食物，也就是餵罐頭勝過乾糧，減重配方勝過一般配方，當然若是每餐都只吃減重罐頭、乾糧只當作零食獎勵是最好，但這部分要依據貓咪食性決定。
注意正餐之外的零食也要算進卡路里內，有些零食一小粒就 2 kcal，只要給10粒就差不多是每日所需10%的熱量了！魔鬼藏在細節裡...
貓是肉食動物，而在自然的情況之下就是打獵追逐運動之後才會獲得食物，因此可以吃飯時設計一些花樣讓牠們活動一下，當作消耗熱量、豐富生活樂趣、減少壓力，這部分也是貓自發性膀胱炎居家照顧的一環。試著將乾糧分成幾小份分散放在家中各個角落，讓貓咪自己去尋寶找食物，或是將乾糧用不規則容器乘裝（寶特瓶挖洞、放雞蛋的座、衛生紙卷、製冰盒內等）必須用手才能撈出來這類型要動腦的方式來增加樂趣。這部分可以直接參考這個網站，裡面有依照難度分類，還教我們怎麼自製喔！
事前準備：心理建設
其實減肥這件事情在人就已經是個難題，許多人想要減肥，而且有些人努力嘗試過但不得其效，除了恆心、毅力、依照科學的方法健康的減重之外，在寵物方面與家人的關係也是很重要的一環，畢竟家中所有人都有機會跟寵物互動，而餵食是人與寵物之間親密的互動，也會因為牠們的眼神攻勢或叫聲就心軟，一不小心手滑越給越多，但大家必須想一想，今天我們把寵物當成是自己家人、會在意牠未來的身體健康所以要控制體重，還是把寵物當成玩物、餵零食好有趣、肥肥圓圓的好可愛所以牠想吃我就盡量餵？並且除了自己決心要為寵物減肥之外，是不是也已經跟所有家中成員達成共識、一起努力，而不是一人努力逗貓運動、另一人零食餵好餵滿？
如何有效的減肥：理論與實踐
- 減重計劃
首先，在經過你的獸醫師評估之後決定最適合的體重（目標體重）為何，接著計算達到此目標所需要的熱量大約為：
每日卡路里 = 目標體重 ( kg ) Ｘ 50 大卡 ( kcal ) X 70%理論上每週減少0.5%的體重是很安全的，也就是用五到六個月的時間減少目前體重的10-15%，但實際上根據不同生活型態、結紮與否會有些不同，因此一段時間後可能需要再次調整。
我們要用兩週的時間慢慢將目前的餵食量減少到目標熱量，並且盡量選擇餵食高蛋白質、高水份含量以及高纖維的食物，也就是餵罐頭勝過乾糧，減重配方勝過一般配方，當然若是每餐都只吃減重罐頭、乾糧只當作零食獎勵是最好，但這部分要依據貓咪食性決定。
注意正餐之外的零食也要算進卡路里內，有些零食一小粒就 2 kcal，只要給10粒就差不多是每日所需10%的熱量了！魔鬼藏在細節裡...
- 食性
貓是肉食動物，而在自然的情況之下就是打獵追逐運動之後才會獲得食物，因此可以吃飯時設計一些花樣讓牠們活動一下，當作消耗熱量、豐富生活樂趣、減少壓力，這部分也是貓自發性膀胱炎居家照顧的一環。試著將乾糧分成幾小份分散放在家中各個角落，讓貓咪自己去尋寶找食物，或是將乾糧用不規則容器乘裝（寶特瓶挖洞、放雞蛋的座、衛生紙卷、製冰盒內等）必須用手才能撈出來這類型要動腦的方式來增加樂趣。這部分可以直接參考這個網站，裡面有依照難度分類，還教我們怎麼自製喔！
*新增：藏食玩具入門攻略請點這裡
注意以上的改變都需要循序漸進，避免造成不適應或額外的壓力。
可以利用身型或活動力不同的特性來區別，例如在擺放食物的地方設計狹窄的入口、將食物放在肥胖貓跳不到的高處、購買有晶片識別功能的餵食器（只為特定的貓打開）、或是分房飼養等等，總之就是想辦法排擠肥胖貓讓牠去不了、吃不到。
注意必須顧及到所有貓咪不同年齡、健康狀況的營養需求，同時要避免為了爭奪食物而產生霸凌現象。
消耗的熱量大於攝取的熱量才會開始減重，因此運動也是減重很重要的一環！
貓的運動原則就是模仿自然情況下的狩獵行為：吸引注意、觀察跟蹤、衝刺撲咬。以下我們就這三個部分各別討論：
千萬注意繩子、鈕扣、塑膠等材料都有可能在玩樂的過程被吃下去，造成腸道異物阻塞！因此要在主人監督下使用，成功獵殺後讓貓咪享受一陣子，等牠走開後將玩具妥善收好。
另一個運動的方式就是遛貓，沒錯就是繫上牽繩出門去逛逛，增加運動量之外也能探索環境滿足好奇心。不過請不要貿然嘗試，有許多事前準備跟安全事項要注意，詳細請點這篇文章
寫了這麼多，大家已經了解體重控制的重要性，也知道該怎麼幫寵物貓減肥了，但唯有付諸實際行動，持之以恆的努力下去，才能達成目標！
How to Feed a Cat - Adressing Behavior Needs, AAFP, 2018
Michel & Scherk, From Problem to Success: Feline Weight Loss Programs That Work, JFMS, 2012
注意以上的改變都需要循序漸進，避免造成不適應或額外的壓力。
- 多貓家庭怎麼辦？
可以利用身型或活動力不同的特性來區別，例如在擺放食物的地方設計狹窄的入口、將食物放在肥胖貓跳不到的高處、購買有晶片識別功能的餵食器（只為特定的貓打開）、或是分房飼養等等，總之就是想辦法排擠肥胖貓讓牠去不了、吃不到。
注意必須顧及到所有貓咪不同年齡、健康狀況的營養需求，同時要避免為了爭奪食物而產生霸凌現象。
- 運動
消耗的熱量大於攝取的熱量才會開始減重，因此運動也是減重很重要的一環！
貓的運動原則就是模仿自然情況下的狩獵行為：吸引注意、觀察跟蹤、衝刺撲咬。以下我們就這三個部分各別討論：
基本款的玩具使用乒乓球或保特瓶蓋這種小東西就可以。我家貓超愛垃圾紙球，隨手一捏丟出去牠就會像狗一樣去追😂。原則上小型、毛絨絨或有羽毛的玩具或逗貓棒，用不規則的方式移動或發出震動，比較能吸引貓咪的注意力，並且要經常更換款式製造新鮮感。
成功吸引注意力、貓咪開始觀察跟蹤時，可以引導牠跳上跳下、穿越障礙來運動，總之就像是模仿老鼠或小鳥那類的獵物逃跑、躲給貓咪追就是了。
最後要讓牠成功獵殺，也當作是運動時間的結束，整個過程5-15分鐘就夠了。
註：雷射筆這種玩具貓咪永遠不會成功抓到獵物...雖然許多貓都超愛，但長期使用會累積挫敗感喔。對於不愛動的貓，可以在牠相對活躍的時候陪牠玩比較容易引起興趣，例如清晨或剛上完廁所的時候。若是真的很懶惰對玩具一點興趣也沒有，那只好吃飯時間拿著食物碗引導牠跳上跳下活動吧。肥到跳不動的貓可以用階梯輔助。
千萬注意繩子、鈕扣、塑膠等材料都有可能在玩樂的過程被吃下去，造成腸道異物阻塞！因此要在主人監督下使用，成功獵殺後讓貓咪享受一陣子，等牠走開後將玩具妥善收好。
另一個運動的方式就是遛貓，沒錯就是繫上牽繩出門去逛逛，增加運動量之外也能探索環境滿足好奇心。不過請不要貿然嘗試，有許多事前準備跟安全事項要注意，詳細請點這篇文章
結語
寫了這麼多，大家已經了解體重控制的重要性，也知道該怎麼幫寵物貓減肥了，但唯有付諸實際行動，持之以恆的努力下去，才能達成目標！
How to Feed a Cat - Adressing Behavior Needs, AAFP, 2018
Michel & Scherk, From Problem to Success: Feline Weight Loss Programs That Work, JFMS, 2012
